Energie-Sprechstunde im Seniorenbeirat

Hohe Energiepreise sind vor allem für Menschen eine Herausforderung, die ohnehin wenig Geld haben. Mit der Energie-Sprechstunde wollen die Stadtwerke München und der Seniorenbeirat Rentner*innen und Pensionist*innen dabei unterstützen, ihren Energieverbrauch und somit Kosten zu senken. Die Einzelberatung findet immer am dritten Montag eines Monats beim Seniorenbeirat in der Burgstraße 4 (Raum 103) statt. Die nächste Energie-Sprechstunde findet am Montag, dem 15. Juni, von 10 bis 12 Uhr statt.

Vertrauen schaffen für die Energieberatung zu Hause
Die Energie-Sprechstunde dient als individueller Erstkontakt für die eigentliche Energieberatung vor Ort: Die Senior*innen erhalten Informationen zum Inhalt und Ablauf der Beratung. Außerdem wird der konkrete Beratungstermin vereinbart. Die Kooperation mit dem Seniorenbeirat ist ein weiterer Baustein der „Energieberatung für Haushalte mit geringem Einkommen“. Sie richtet sich an Münchner Haushalte mit geringem Einkommen, an Bezieher von Grundsicherung sowie an Menschen mit niedrigen Arbeits- oder Alterseinkünften.

Ablauf der Energieberatung
Ein verändertes Verhalten hat direkten Einfluss auf die Höhe der Energiekosten. Hier setzt die Beratung an: Die Energieberater spüren im Haushalt Schwachstellen auf, analysieren Verbrauchsgewohnheiten und führen eine Tarifberatung durch. Als Starthilfe gibt es ein Energie-Sparpaket mit zwei LED-Leuchtmitteln, schaltbarer Steckerleiste, Perlator und Kühlschrankthermometer.

Mehr Informationen und Kontakt: www.swm.de/energieberatung

Eingetragen am 11.06.2026

Staatsschutzrelevantes Delikt

Im Zeitraum von Mittwoch, 27.05.2026, bis Donnerstag, 04.06.2026, 19:00 Uhr, besprühte ein bislang unbekannter Täter zwei Türen zu Kellerabteilen eines Mehrfamilienhauses in Laim. Dabei wurde mit weißer Farbe jeweils ein sogenannter Davidstern angebracht.

Ein Hausbewohner, dem eines der Kellerabteile gehört, bemerkte die Schmierereien und informierte den Polizeinotruf 110. Es entstand ein Schaden in Höhe von mehreren hundert Euro.

Das Kriminalfachdezernat 4 der Münchner Kriminalpolizei hat die weiteren Ermittlungen übernommen.

Zeugenaufruf:
Wer hat im angegebenen Zeitraum im Bereich Straubinger Straße, Lautensackstraße und Ludwig-Richter-Straße (Laim) Wahrnehmungen gemacht, die im Zusammenhang mit diesem Vorfall stehen könnten?
Personen, die sachdienliche Hinweise geben können, werden gebeten, sich mit dem Polizeipräsidium München, Kommissariat 44, Tel. 089 2910-0, oder jeder anderen Polizeidienststelle in Verbindung zu setzen.

Eingetragen am 11.06.2026
Quelle: Polizeipräsidium München

Festnahme eines Tatverdächtigen nach Sexualdelikt

Laim: Am Mittwoch, 10.06.2026, gegen 00:15 Uhr, befanden sich ein 31-Jähriger mit ungarischer Staatsangehörigkeit und ohne festen Wohnsitz in Deutschland und eine 42-jährige Deutsche mit Wohnsitz in München in einem Linienbus. Beide befanden sich im hinteren Bereich des Busses. Dort fasste der 31-Jährige die Frau mehrfach unsittlich an und versuchte, sexuelle Handlungen durchzuführen. Die Frau wehrte sich dagegen, indem sie den Mann wegdrückte.

Der Busfahrer bemerkte die Situation, hielt den Bus im Bereich der Fürstenrieder Straße an und alarmierte den Polizeinotruf 110. Sofort fuhren mehrere Streifen zum Bus, während der Busfahrer die Türen bis zum Eintreffen der Polizei geschlossen hielt. Daher konnte sich der 31-Jährige nicht aus dem Bus entfernen.

Der Tatverdächtige wurde vor Ort von den eintreffenden Polizeibeamten festgenommen. Dabei wehrte er sich, musste zu Boden gebracht und gefesselt werden. Er wurde unter anderem wegen eines sexuellen Übergriffs und einer sexuellen Belästigung angezeigt.

Nach der Anzeigenaufnahme wurde er der Haftanstalt des Polizeipräsidiums München überstellt. Dort wird er im Laufe des heutigen Tages einem Ermittlungsrichter zur Klärung der Haftfrage vorgeführt.

Das Kommissariat 15 hat die weiteren Ermittlungen übernommen.

Eingetragen am 11.06.2026
Quelle: Polizeipräsidium München

Offenes Sommersingen in St. Stephan München-Sendling

Unter dem Motto „Zuhören, Mitsingen, Freuen“ findet am Montag, dem 22.06.2026 ab 19.00 Uhr das „Offene Singen“ in St. Stephan (Zillertalstr. 47) statt. (Im Innenhof, bei schlechtem Wetter im Pfarrsaal).

Zwischen den gemeinsam gesungen Stücken, die von Volksliedern, über Oldies und Schlager bis hin zu Folk und Pop reichen, werden die Stephan Singers ein paar Songs erklingen lassen. „Singen gibt einfach Lebensfreude!“ – das können auch Sie erfahren, wenn Sie mit dabei sind!


Eingetragen am 08.06.2026
Quelle: Freunde und Förderer der Stephaner Kirchenmusik e.V.

Tischtennis-Treff

Sie spielen gerne Tischtennis oder möchten es einmal ausprobieren? Dann sind Sie beim Tischtennis-Treff im ASZ Kleinhadern herzlich willkommen. Jeden Montagvormittag haben Sie die Möglichkeit, in lockerer Atmosphäre gemeinsam zu spielen. Der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund, nicht der Leistungsgedanke. Tischtennisschläger und Bälle werden vom ASZ zur Verfügung gestellt. Kommen Sie vorbei und machen Sie mit – neue Teilnehmende sind jederzeit willkommen.

Termin: fortlaufend montags, 09:30–11:30 Uhr | Ort: ASZ Kleinhadern | Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich | Kosten: 2,00 €


Eingetragen am 08.06.2026
Quelle: Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau

Ein Blick ins Innere - Finissage am 11. Juli

Seit 9. April und noch bis zum 16. August 26 läuft im INTERIM am Laimer Anger die Ausstellung EIN BLICK INS INNERE, welche zu allen Veranstaltungen ab 19 Uhr geöffnet ist.

Die Ausstellung des Münchner Künstlers Nico Amirkhani zeigt einen schonungslosen und ehrlichen Blick in sein Innerstes. Zwischen organisch-abstrakten Gebilden und geometrischen Ordnungen setzt er sich sowohl mit eigenen Gefühlen der Getriebenheit als auch des Stillstands auseinander.

Der Einsatz unterschiedlicher Materialien wie Bauschaum und Beton entwickelt in den verschiedenen Werkgruppen eine individuelle Formensprache, wodurch der emotionale Ausdruck verstärkt wird und dem Betrachter die Kontraste zwischen Zerbrechlichkeit und Stärke nähergebracht werden.

Die Veranstalter laden Interessierte und Kunstfreunde am 11. Juli ab 19 Uhr zur Finissage ins INTERIM am Laimer Anger ein, um sich die rund 20 Werke anzusehen.

Eingetragen am 03.06.2026

Fahrgastverband rügt erneute Verzögerungen bei Münchner S-Bahn-Großprojekt

Scharfe Schelte für die Deutsche Bahn und die bayerische Landesregierung: Der Interessenverband Pro Bahn bemängelt eine unzureichende Koordination beim Bau des zweiten zentralen Münchner S-Bahn-Tunnels. Anlass für den Unmut ist ein erneuter Verzug bei den Bauarbeiten im Bereich Laim, was mittlerweile auch spürbare Konsequenzen für den Ausbau des städtischen Straßenbahnnetzes (Tram-Westtangente) nach sich zieht.

Stillstand in Laim blockiert weitere Bauvorhaben
Der Unmut von Pro Bahn entzündet sich vor allem an der schleppenden Fertigstellung des Laimer Bahnhofs. Obwohl der S-Bahn-Verkehr für Bauarbeiten bereits vorübergehend unterbrochen worden war, lässt die vollständige Freigabe des neuen Bahnsteigs weiter auf sich warten. Die für die letzte Woche anvisierte Aktivierung des zweiten Gleises fand laut dem Verband nicht statt. Es handle sich hierbei bereits um die mindestens dritte gravierende Terminverschiebung in diesem Teilbereich.

Diese anhaltenden Verzögerungen lösen eine Kettenreaktion aus:

• Verkehrsknotenpunkt Laim: Die Arbeiten an der sogenannten Umweltverbundröhre stocken.
• Straßenbahn-Ausbau: Die Realisierung der Tram-Westtangente verschiebt sich dadurch abermals nach hinten.

Eigentlich hätten laut früheren Zusagen der Bahn direkt nach der Bahnsteig-Freigabe die Hauptarbeiten für das nächste Perron starten müssen. Dieses ist zwingend notwendig, um den künftigen S-Bahn-Takt aus Richtung Pasing überhaupt abwickeln zu können.

Personalnotstand bei der Signaltechnik als Bremsschuh
Als Ursache für den aktuellen Stillstand vermutet der Fahrgastverband einen massiven Engpass bei den zuständigen Abnahmeingenieuren für die Signal- und Sicherungstechnik – ein Problem, das den Fortschritt nicht zum ersten Mal ausbremst. Pro Bahn nimmt hierbei die Infrastruktursparte DB InfraGO in die Pflicht: Innerhalb eines halben Jahres soll das Unternehmen ein Konzept vorlegen, wie diesem Fachkräftemangel begegnet werden kann. Um den Druck zu erhöhen, will der Verband die Thematik zudem im Bundesverkehrsministerium und im Parlament platzieren.

Freistaat in der Pflicht: Ruf nach mehr Kontrolle
Gleichzeitig sieht der Verband die bayerische Politik in der Verantwortung. Die Landesregierung müsse ihre Kontrollfunktion bei diesem milliardenschweren Schienenprojekt deutlich aktiver wahrnehmen. Gefordert werden eine offenere Informationspolitik und eine effizientere Steuerung, um eine weitere Spirale aus Zeitverzug und explodierenden Kosten – primär zulasten des kommunalen Tram-Projekts – zu stoppen.

Eingetragen am 02.06.2026

Digitaler Minimalismus im Fokus - Nina Pagett beim 117. Unternehmerstammtisch in Laim

Am 28. Mai 2026 versammelten sich die Mitglieder und Gäste des Unternehmerstammtisches in Laim zu einem Thema, das im Zeitalter der ständigen Erreichbarkeit aktueller denn je ist: „Digital Detox und Digitaler Minimalismus“. Als Referentin durften wir Nina Pagett begrüßen, die das Thema sowohl aus ihrer professionellen Perspektive aus der Ergotherapie als auch durch persönliche Praxiserfahrungen beleuchtete.

Die Balance zwischen Verzicht und bewusster Nutzung
Der Vortrag verdeutlichte eindrucksvoll den Unterschied zwischen zwei gängigen Ansätzen:

• Digital Detox: Ein strenger Ansatz, der oft schwer im Alltag umzusetzen ist, aber als radikale „digitale Pause“ kurzfristig sehr effektiv sein kann.
• Digitaler Minimalismus: Ein flexiblerer, wissenschaftlich fundierter Ansatz (u. a. nach Cal Newport), der auf eine nachhaltige digitale Balance abzielt.

Nina Pagett betonte, dass es nicht um den vollständigen Verzicht gehen muss, sondern um die Reduktion digitaler Reize und die Entwicklung eines reflektierten Nutzungsverhaltens.

Selbstfürsorge als Basis
Ein zentraler Punkt des Abends war die Verknüpfung von Medienkonsum und Selbstfürsorge. Anhand der „8 Säulen der Selbstfürsorge“ (nach A. Hochbahn) wurde aufgezeigt, wie stark unsere digitale Zeit verschiedene Lebensbereiche beeinflusst:

• Körperlich & Emotional: Einfluss auf Schlaf, Bewegung und Stressmanagement.
• Sozial & Arbeitsbezogen: Die Bedeutung von Grenzen, echter Kommunikation und bewussten Pausen zur Abgrenzung.

Messbare Erfolge: Zeitgewinn und Wohlbefinden
Dass digitaler Minimalismus keine reine Theorie ist, belegten die vorgestellten Ergebnisse einer durchgeführten Intervention. Durch Methoden wie die Analyse des Medienkonsums und die bewusste Messung der Bildschirmzeit konnten beachtliche Effekte erzielt werden:

• Zeitgewinn: Teilnehmer konnten durchschnittlich 2 bis 3 Stunden pro Woche an Zeit zurückgewinnen.
• Qualitative Zeit: Diese gewonnene Zeit wurde für wertvolle neue Aktivitäten genutzt, wie etwa Qi Gong oder Fahrradfahren ohne Leistungsdruck.
• Nutzungsrückgang: Statistiken zeigten, dass die Nutzung sozialer Netzwerke nach einer initialen Reduktion stabil auf einem deutlich niedrigeren Niveau blieb.

Herausforderungen und Praxistipps
Trotz der positiven Effekte (wie Stressreduktion und innere Ruhe) verschwieg die Referentin nicht die Hürden. Besonders der soziale Erwartungsdruck im Umfeld und der Drang, aktuelle Ereignisse nicht zu verpassen („Informationsbedarf“), stellen Herausforderungen dar.

Nina Pagetts Handlungsempfehlungen für den Alltag:

• Regelmäßige Reflexion: Hinterfragen Sie Ihre digitalen Gewohnheiten konsequent.
• Digitales Ausmisten: Entfernen Sie unnötige Apps von Ihren Geräten.
• Bedürfnisorientierung: Richten Sie die Nutzung Ihrer Endgeräte an Ihren tatsächlichen persönlichen Bedürfnissen aus.

Der 117. Unternehmerstammtisch hat gezeigt: Ein bewusster Umgang mit digitalen Medien ist entscheidend für die mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Erkenntnis, dass Reduktion ohne spürbaren Verlust möglich ist, war für viele Teilnehmer ein motivierender Impuls für das eigene Zeitmanagement.

Der Unternehmerstammtisch Laim bedankt sich herzlich bei Nina Pagett für diesen inspirierenden Vortrag und die praxisnahen Einblicke! Und natürlich geht der Dank ans Team vom „Da Wirtshauser“, die uns wieder freundlich und zuvorkommend umsorgt haben.

Eingetragen am 01.06.2026
Quelle: Unternehmerstammtisch Laim