21.08.2017 - 28.09.2017 | Ausstellung Eva Schnitzer

Holzschnitte und Monotypien von Eva Schnitzer

Durch mehrfache Überarbeitung ihrer Drucke lässt die Künstlerin vielschichtige Farbräume entstehen, die landschaftliche, figürliche oder abstrakte Anmutung haben. Während sich einzelne Formen unter Farbschichten verstecken, tauchen andere daraus hervor - ein Prozess, der für die Künstlerin immer unberechenbar und damit spannend bleibt.
Mit einem Zitat von Georges Braque "In der Kunst muss man sich mit den Entdeckungen begnügen und vor Erklärungen hüten" umschreibt sie ihre künstlerische Haltung - und freut sich gleichzeitig über Fragen zu ihren Bildern.

Geöffnet ist das Lanz 7 Freitag 15 - 19 Uhr, Samstag 10 - 14 Uhr
und nach Vereinbarung mit Annemarie Renges und Johann Schredl unter 089-51513815.

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24.08.2017 | Nordic-Walking 50plus

Fit und gesund durch das ganze Jahr! Mit Nordic-Walking Schritt für Schritt die Freude am körperlich und geistig aktiven Leben erwecken. Unter fachkundiger Leitung erfahren wir mit diesem Training Entspannung, Gewichtsreduzierung und eine spürbare Steigerung der allgemeinen Fitness.
Beginnend mit einer kurzen Aufwärmphase der Muskeln wird während des Nordic-Walkens die Technik erklärt und endet dann mit leichtem Stretching.

Anmeldung und Info unter Tel.: 089/570 62 82
oder 089/56 44 70 und www.muenchner-gesundheitssport.de

Donnerstag 09:30 - 10:30 Uhr
(außer Schulferien)
Übungsleiter: Birgit Koch, Nordic Walking-Trainer

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24.08.2017 | Pilates

Die Pilates-Methode ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen stehen im Vordergrund. Angepasst an die individuellen Fähigkeiten kann unabhängig vom Alter und Fitnesslevel trainiert werden.

Pilates steigert das Körperbewusstsein und verbessert die Haltung und vor allem die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Der Rücken wird schonend gekräftigt. Es werden außerdem die tiefliegenden Muskeln trainiert, die Konzentration und die Koordination gefördert und es dient als Vorbeugung von Osteoporose. Die Kraft für diese Übungen entsteht aus dem "Zentrum",die Beckenboden-Muskulatur die hauptsächlich beteiligte Muskelgruppe. Pilates-Übungen sind immer Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen zugleich.

Pilates ist ein Mattentraining, das hauptsächlich in Sitz-und verschiedenen Liegepositionen ausgeführt wird. Ein großes Aufwärmen ist dafür nicht erforderlich. Das Programm selbst wird sowohl aus Einzelelementen, als auch aus kompletten Übungen zusammengesetzt, die Themenschwerpunkte der Stunden sind immer verschieden.

Die Stunde schließt mit Entspannungs und Dehnübungen, vor allem für den unteren Rücken ab. Pilates schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

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24.08.2017 | Musik für Babys

Musikalische Frühpädagogik für Kleinstkinder ab Geburt mit einem Elternteil

Nicht nur Erwachsene lieben es, Musik zu hören - auch Kleinkinder fühlen sich mit Klängen, Tönen und Harmonien wohl. Ganz besonders dann, wenn mit kindgerechten Instrumenten Töne und Geräusche selbst erzeugt und dabei Wechselwirkungen beobachtet und Erfahrungen gemacht werden können.

Musikalische Frühförderung unterstützt das Körperbewusstsein, schult Gehör und Rhythmusgefühl - und vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten, von denen die Kinder auch später noch im Jugend- oder Erwachsenenalter profitieren.

Am 1. Juni startet im Pfarrheim Fronleichnam in der Senftenauerstraße 111 wieder ein Kursus für Musikalische Frühpädagogik. Die von der Laimer Diplom-Musik-Frühpädagogin Annegret Konrath entwickelten Kurse eignen sich bereits für Kleinstkinder ab Geburt, ein Elternteil muss bei den Kursen dabei sein und wird ins musikalische Geschehen eingebunden. So wird die angeborene Musikalität der Kinder gepflegt, die Sinne für Musik werden geweckt und geschärft. Die Eltern werden dazu angeregt auch zu Hause mit den Kindern zu singen, zu tanzen oder einfach zu lauschen.

Wo: Konferenzraum des Pfarrheimes Fronleichnam, Senftenauerstr. 111 (Laim, nähe Willibaldstr.)
Wann: Jeden Donnerstag 9.30 – 10.30 Uhr, Kursbeginn 1.6.2017, Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung unter 089/580 61 87

Es unterrichtet: Frau Annegret Konrath, Dipl. Mus. Frühpädagogin, konzertierende Harfenistin und Dozentin
Kosten: 25 € pro Monat (bei Gruppen unter 10 Teilnehmern 30 €)